Rutina de calentamiento y estiramientos antes de jugar al golf
Paso 0.- Caminata Enérgica. Tome una caminata de 2 a 3 minutos antes de estirarse. En su defecto vaya desde la casa club hasta el tee del hoyo 1 de forma rápida. Esto elevará su ritmo cardíaco e incrementará el flujo de sangre hacia sus músculos.
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